DETAIL KOLEKSI

Pengaruh yoga terhadap memori jangka pendek pada dewasa muda


Oleh : Muhammad Ishak

Info Katalog

Nomor Panggil : S 1359

Penerbit : FK - Usakti

Kota Terbit : Jakarta

Tahun Terbit : 2018

Pembimbing 1 : Alvina

Subyek : Exercise - yoga;Brain - Short-term memory

Kata Kunci : yoga, short-term memory, digit span test, young adult


File Repositori
No. Nama File Ukuran (KB) Status
1. 2018_TA_KD_03014128_Halaman-judul.pdf 1058.51
2. 2018_TA_KD_03014128_Bab-1-Pendahuluan.pdf 621.53
3. 2018_TA_KD_03014128_Bab-2-Tinjauan-literatur.pdf 1674.94
4. 2018_TA_KD_03014128_Bab-3-Kerangka-konsep.pdf 639.72
5. 2018_TA_KD_03014128_Bab-4-Metode.pdf 793.96
6. 2018_TA_KD_03014128_Bab-5-Hasil.pdf 553.14
7. 2018_TA_KD_03014128_Bab-6-Pembahasan.pdf 615.39
8. 2018_TA_KD_03014128_Bab-7-Kesimpulan.pdf 544.71
9. 2018_TA_KD_03014128_Daftar-pustaka.pdf 619.96
10. 2018_TA_KD_03014128_Lampiaran.pdf 1380.04

S Sejak lama Yoga dikenal sebagai sains kuno dan terbukti berhasil meningkatkan fungsi kognitif melalui Hatha Yoga, yang meliputi asana, pranayama, dan meditasi.Memori merupakan elemen pokok dalam proses kognitif yang berperan dalam kemampuan pengenalan dan penafsiran seseorang terhadap lingkungannya berupa perhatian, bahasa, memori, visuospasial, dan fungsi untuk mengambil keputusan. Tujuan penelitian ini untuk melihat adanya pengaruh yoga terhadap memori jangka pendek pada dewasa muda. Penelitian ini menggunakan desain quasi eksperimental, menggambarkan fungsi memori jangka pendek pada dewasa muda dengan dan tanpa Yoga. Data dikumpulkan dengan menggunakan dengan menggunakan Digit Span Test yang komponennya berupa deretan angka maju (Digit Forward) maupun mundur (Digit Backward) melibatkan 47 dewasa muda yang bersedia rutin mengikuti pelatihan yoga dalam penelitian dan bebas dari suatu penyakit yang tidak dapat melakukan yoga, tidak menderita gangguan pendengaran, dan tidak mengalami penurunan kesadaran. Analisis data menggunakan program statistik dengan tingkat kemaknaan 0,05. Dari 47 responden, terdapat 61,7% perempuan, 40,4% memiliki skor tinggi pada memori jangka pendek sebelum yoga, dan 59,6% memiliki skor tinggi pada memori jangka pendek sesudah yoga. Pengaruh yoga terhadap memori jangka pendek memiliki nilai p < 0,05. Hasil ini menunjukkan bahwa terdapat perbedaan skor memori jangka pendek sebelum dan sesudah melakukan yoga. Terdapat pengaruh bermakna antara skor memori jangka pendek sebelum dan sesudah yoga pada dewasa muda, dimana memori jangka pendek setelah yoga memiliki skor lebih baik.

Y Yoga has been known as ancient science and proven to increase cognitive function through Hatha Yoga, including asana, pranayama, and meditation.Memory is a fundamental element in cognitive function to be able in recognising and recieveing perception towards surrounding such as attention, language, memory, visuospatial, and executive function.This study aims to determine the effect of yoga towards short-term memory in young adult. An experimental study was conducted to describe short-term memory in young adult before and after practising yoga. Data collection was done by Digit Span Testwhich includes Digit Forwardand Digit Backward involving 47 young adults who were voluntary willing to practice yoga regularly and had no restriction to do yoga, suffered from hearing disorder, or underwent decreased consciousness. Data analysis was performed using statistical program with level of significance at 0,05. Among 47 samples, 61,7% were women, 40,4% had high score of short-term memory before yoga, and 59,6% had high score of short-term memory after yoga. The effect of yoga towards short-term memory in young adult showed p < 0,05. This result revealed that there was a significant discrepancy of short-term memory before and after yoga. There is a significant effect of yoga towards short-term memory in young adult, where short-term memory after yoga has the best score.

Bagaimana Anda menilai Koleksi ini ?